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文：凌宝琳
 
家母今年70岁，以前她一直忙着照顾家父，但自从父亲两年前走了以后，她就把心思全放在园艺上。记得一开始时，她从朋友处得到一片紫罗兰的叶。她拿着叶片喜滋滋的跟我说：「朋友那盆紫罗兰开得很美，她给我这片叶种出来的一定也很美！」然后她就开始四出搜寻花盆、泥土、肥料等。一开始时并非事事顺利，例如她试过盆栽忽然枯萎，又或是叶片久久未能长出花朵，这些事情都令她很沮丧。但随着经验的累积，以及一些从参与兴趣班得来的知识，她对种植盆栽愈来愈有心得。现在，家中已有一个漂亮的小花园，闲时她会请邻居回家中坐，欣赏她精心栽种的花卉呢！
 
谢敏仪博士在港台节目《长青总有理》中提到，园艺活动对长者的身心特别有益，除了能增加长者的肌肉力量、改善精细动作技能和改善平衡，更可使长者暂时忘却日常生活中的烦恼，令他们感觉更快乐、更有自信。谢博士又说，种植花卉植物能给予人希望，使人期待开花；学习新的园艺技巧又会刺激人的好奇心，这些特质对于长寿及活得更健康均非常重要。
 
虽然很多专家都肯定了园艺活动对长者的益处，但有一点值得留意，就是并非所有人天生都有「绿姆指」，能无师自通种出美丽的植物。还记得家母其中一盆盆栽忽然枯萎，她不开心了整整一个星期！为免家中长者因这种事情伤心难过，可以考虑替他们报读一些园艺兴趣班。参与这些兴趣班除了能让他们学到新的园艺技巧，更可让他们结识新朋友，实在是一举两得。如果大家的母亲跟家母一样喜欢种花，不妨考虑替她报读一个合适的园艺兴趣班，当作是今年的母亲节礼物吧！
 
参考资料：
《长青总有理》第十课 园艺活动带来喜乐健康
 
相关连结：
兴趣班
 
部分社企举办不同类型的兴趣班，培养长者多方面的兴趣。