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几十年前追看武侠小说，曾试过不眠不休，一口气把一整套书看完，没料到最近又让我找到一本可以让自己废寝忘餐的好书，那就是名导演严浩先生所写的《生命的最佳维修手册》。 为何这本手册可以令我爱不释手？原因是严浩以超过150篇短文章，说尽了我们这些踏入中年的人每天都想着的事。又有谁一早起来望到自己的面容，不会渴望自己会看来年轻些？严浩便介绍了「手摩面美若天仙法」，既简单又不费时间，是每个人都容易做到的生活步骤。从头部开始，严浩按身体各部位，一层接一层，分析我们经常遇到的健康问题，再介绍适当的食疗丶运动和需留意的地方，让我们全面修复身体。 这本书另一个独特的地方是有清楚的标题。上了年纪，记忆力日差，看了甚麽很快便会忘记。严浩用的每一个标题都很有意思，例如「美肌减肚下蹲起」丶「愈老愈要练肌肉」丶「心情坏搞到周身病」等等，一目了然，不必翻看也能马上记起来。这一本书最适宜放在沙发旁，随时拿起来便可跟着做，并提醒自己，健康就在自己的手里。 |
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| 这本书是讲述一位老教授墨瑞·史瓦兹(Morrie Schwartz)罹患了一种叫「葛雷克氏症」（ALS）的病。它会令患者身体肌肉逐渐萎缩，最後像灵魂被封印在躯壳内一样，全身都不能弹动，但神智却非常清醒。 在教授墨瑞最後的三个多月里，米奇（Mitch）每逢星期二便会到教授家去讨论一些人生会遇到的困难及疑惑，包括死亡丶爱丶婚姻丶家庭等等。在阅读的过程令我深刻地反思生命的真正意义，什麽才是值得我们努力追求。可能每个人对生命的意义的诠释有所不同，不过我相信只有珍惜当下拥有的，让自己活得开心活得充实才能无悔。我很喜欢书中主角说的一句「当学会面对死亡，才学会活着」，那麽当下的你学会了吗？ |
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