选项
最近参加了一个为期42天的读书会 ,书名是「世界上最快乐的人」,参加者来自全球的华人,大约有70人吧 ,我们分成八至九人一组,一起共度这42天。老实说,从未如此这样的勤奋,不单只是要努力还有难度,因为读书会全是普通话对话,因我是唯一的香港人,所以做了香港代表,无可否认是挑战,每天读书後有两份报告要缴交,对!是每天,一是读书报告,每天约看7至10页书 ,之後要写内容撮要丶提出一个问题?和有什麽感悟?另外的是每天的开心日记,这更为复杂,要写四个内容:

1)静坐次数和时间,目的是令我心平静;

2)五个有关於人或者事件的感恩过程,以感恩让我知道谦卑和实在得到很多人的帮助,就简单如感恩每天帮我开门的管理员;

3)回忆过往令我情绪纠结至今的一件事情,将过程简单地写出来,然後,用其他角度再去审视这事情,看否有解决方法,令到自己的情绪平复,让自己解脱;

4)与夥伴们互相支持,互相打气,互相督促,更要轮流为其他夥伴的日记作出点评,最後由副教练选出一些优秀功课;难得的是认识了一班同心努力的夥伴,大家扶持,大家一起进步。

在我来说,这个读书会是考验自己的,从没有这样连续看书了,不经不觉至今已超过26天,我获益了很多,第一就是坚持,超级大懒虫的我,经常三分钟热度,难得坚持至今;第二是吸收书本里的学问和体会,我会重看这本书的,听说每看一次都有不同快乐的体会,期待!第三就是将自己以往的情绪纠结事情,重新面对和处理相关人士,令自己的心更柔软和富有弹性,接纳更多的不同,从而让自己和他人的人生更快乐;还有十几天就完结了,我期待一个新鲜的自己,我学到快乐原来是自己把握的,与别人并没关系;同时,我很感恩,因为我还有能力去读书,去分享,感恩所有的人,爱您们!