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推荐者: Pauline
书名:生命的最佳维修手册
作者:严浩
 
几十年前追看武侠小说,曾试过不眠不休,一口气把一整套书看完,没料到最近又让我找到一本可以让自己废寝忘餐的好书,那就是名导演严浩先生所写的《生命的最佳维修手册》。

为何这本手册可以令我爱不释手?原因是严浩以超过150篇短文章,说尽了我们这些踏入中年的人每天都想着的事。又有谁一早起来望到自己的面容,不会渴望自己会看来年轻些?严浩便介绍了「手摩面美若天仙法」,既简单又不费时间,是每个人都容易做到的生活步骤。从头部开始,严浩按身体各部位,一层接一层,分析我们经常遇到的健康问题,再介绍适当的食疗丶运动和需留意的地方,让我们全面修复身体。

这本书另一个独特的地方是有清楚的标题。上了年纪,记忆力日差,看了甚麽很快便会忘记。严浩用的每一个标题都很有意思,例如「美肌减肚下蹲起」丶「愈老愈要练肌肉」丶「心情坏搞到周身病」等等,一目了然,不必翻看也能马上记起来。这一本书最适宜放在沙发旁,随时拿起来便可跟着做,并提醒自己,健康就在自己的手里。
 


推荐者: Natalie
书名:最後14堂星期二的课  (1998年出版)
作者:Mitch Albom
翻译:白裕承
 
这本书是讲述一位老教授墨瑞·史瓦兹(Morrie Schwartz)罹患了一种叫「葛雷克氏症」(ALS)的病。它会令患者身体肌肉逐渐萎缩,最後像灵魂被封印在躯壳内一样,全身都不能弹动,但神智却非常清醒。 在教授墨瑞最後的三个多月里,米奇(Mitch)每逢星期二便会到教授家去讨论一些人生会遇到的困难及疑惑,包括死亡丶爱丶婚姻丶家庭等等。在阅读的过程令我深刻地反思生命的真正意义,什麽才是值得我们努力追求。可能每个人对生命的意义的诠释有所不同,不过我相信只有珍惜当下拥有的,让自己活得开心活得充实才能无悔。我很喜欢书中主角说的一句「当学会面对死亡,才学会活着」,那麽当下的你学会了吗?  



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《生命的最佳维修手册》:https://www.cp1897.com.hk/product_info.php?BookId=9789888490684