是新界北部的淡水湿地，也是一片广濶的农地，由双鱼河及石上河汇聚冲积而成的洪泛平原，呈三角形地带。塱原原称「大碑」，後来因为以往外籍人士来塱原观鸟时，发现这里看似一片长长的盆地，於是称作「Long Valley」。1999年，九广东铁计划兴建落马洲高架支线，当时本地观岛人士将Long Valley译作「塱原」，沿用至今。
塱原平原有旱地，又有湿耕农地。在旱地耕作区，长满蔬菜丶开花作物丶果园丶苗圃丶矮灌木和多年生禾本科植物；而湿农地上则栽种有通菜丶西洋菜等作物。除此之外，还有红虫塘丶荷花池。形成了各式各样的小生境，吸引一些喜爱淡水湿地的鸟类来这里觅食及栖息。目前塱原共录得200多种鸟类品种，如：彩鹬丶紫背苇鳽丶红隼丶斑鸫和小蝗莺等，其中25种更是重点保育的鸟种，他们都在不同时节出现，因此这片平原成了观鸟爱好者的热门观鸟地点。在湿耕田和灌溉水道里，常有福寿螺，在水道中，还可见鱼类如塘虱和非洲鲫等。
建议行程：
-
上水火车站乘的士＞燕岗村车＞公厕落车＞见农田即为塱原湿地
-
上水广场与上水港铁站之间的绿色小巴站乘51K＞河上乡总站下车＞双鱼河＞双鱼河桥＞塱原
-
上水港铁站＞燕岗村下车＞村路上行到塱原农地
路线图
游览时间：2小时
参考网页：
香港观鸟会
渔农自然护理署香港在线生态地图
butterfly.hk
视频 ：
塱原田野之人文与生态
