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撰文：心銅鑼創辦人 唐正馨 Dorothy 

心銅鑼旨在為學校的學生、老師和家長以及在指定地點為機構和團體提供優質冥想體驗，因此我曾接觸的大部分參加者，有不少人是第一次接觸聲音療癒。他們曾聽說過聲音療癒，但都是一知半解，對於銅鑼冥想，更是毫無頭緒或聞所未聞。曾有一位同學以「第一次參加銅鑼冥想，一開始還以為會很嘈雜。」作為分享的開端！
 
上文提及的同學繼續分享「原來大家是舒舒服服地躺在地上，合上眼睛，然後第一次感覺銅鑼的聲音。銅鑼的聲音讓我感覺好舒服，好放鬆，原來音頻是很微妙的，每一下的振動都令我感受到很久沒試過的放鬆。」更有其他同學說：「情緒、心理、身體都可以藉此放鬆，舒緩壓力，讓大腦休息，而且整個過程十分舒適。」；「活動可以放鬆心情，暫時逃離學業壓力，雖然一開始不太享受銅鑼聲，後來卻慢慢習慣，感覺很舒服。」
 
那麼成年人的感受又是如何呢？「十分喜歡今次銅鑼靜心的活動，可以放鬆身心，又有知識講解。」；「我真的能夠放鬆，還很快睡著了。」；「活動令我回憶起小時候第一次去太空館，銅鑼的聲音好像帶我去了一趟宇宙旅行。」
 
以上全都是令我印象較為心刻的真實回饋。
 
凡事都有兩面，有人喜歡當然也有人不喜歡。記得有次在一家學校帶領銅鑼冥想，其中一場是為非教學職員服務。當中一名參加者在體驗後跟我說她不喜歡，我問她為何不喜歡，她未有說出原因，卻問我銅鑼冥想是否與宗教活動有關。我當時一點都不驚訝，我先沒有直接回答，反問她認為的宗教活動是什麼？我明白不少人會認為冥想活動中運用的樂器有宗教性，例如頌缽冥想中的頌缽，可是我個人認為就算宗教活動中以某種樂器或方式表達，那種樂器或表達方式本身不一定與宗教有關。例如，某宗教多以唱歌及鋼琴伴奏的形式表達對神的敬仰，那是否代表唱歌及鋼琴就有宗教性？銅鑼冥想也是一樣，先別說銅鑼是否有宗教性（我將會在往後的文章談談銅鑼），打銅鑼及聽銅鑼聲本身並不涉及宗教。
 
對我來說，世上沒有任何人或事是所有人都喜歡的，故無論參加者喜歡銅鑼冥想與否，我是完全可以理解。只要他們的回饋是真實，真心與我分享，我也是心存感激，所以在此衷心感謝每位曾回饋的參加者。