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福建計劃首年特別安排將於3月31日結束
 
福建計劃實施首年的一次性特別安排將於本年3月31日結束。符合資格並有意透過此安排申請福建計劃的長者宜盡快提交申請。
 
福建計劃在首年設有一次性特別安排,讓已移居福建並符合所有其他申請資格,但未能符合在緊接申請日期前連續居港最少一年規定(連續居港一年規定)的長者,無須先回港居住亦能受惠於此計劃。
 
有關福建計劃的詳情,請瀏覽社會福利署福建計劃網頁
 
選擇上門護理服務要注意的事項

近年,除了安排家中有特別護理需要的長期病患者或長者入住院舍外,多了人考慮僱用上門護理服務。消費者委員會的調查發現,12間提供醫護及日常護理的公司,其服務種類、服務範圍、覆蓋地區以至收費等,均有很大的差別。消費者委員會提醒消費者在選用上門護理服務時應注意以下事項:
  • 如僱用護士、物理治療師等專業人員,應留意機構派出的人員是否具備相關的專業資格;
  • 留意機構提供相關服務的時間,例如有些機構於星期六或星期日不設服務;
  • 留意惡劣天氣下的服務條款,例如有些機構雖照常服務但要收取附加費;
  • 留意服務輪候時間,如消費者確定使用服務的時間,應及早預約。
2月16日開始可領取首筆交通補貼

免入息審查的公共交通費用補貼計劃已於2019年1月1日落實。每月交通開支超過400元的市民可於2月16日起開始領取首月補貼,領取期限至5月中。合資格的市民可攜同個人八達通卡於下列地點領取補貼:
 
- 全港所有港鐵站輕鐵客務中心
- 7-Eleven、Circle-K 和惠康超級市場的所有分店
- 指定的公共運輸交匯處渡輪碼頭
 
市民也可安裝八達通手機應用程式領取補貼。NFC Android手機用戶可直接拍卡領取補貼,而iOS流動裝置或未備有NFC的Android流動裝置用戶,則可於八達通手機應用程式輸入八達通號碼後,於7天內前往全港50個八達通服務站拍卡認證,便可完成登記程序。
 
交通補貼的上為港幣 300 元,如不確定自己是否合資格領取補貼,請先到運輸處相關網頁查閱自己的公共交通開支。
 
  多款曲奇及甜酥餅檢出基因致癌物
 
  消費者委員會測試市面上 58 款曲奇及甜酥餅樣本,結果發現全屬「高糖」或「高脂」食物,有 51 款樣本更檢出基因致癌物。在 46 款附營養標籤的樣本中,29款檢測出的營養素含量,跟標籤的差距超出規定的容忍限。
 
  消委會促請食品生產商改良制作配方,以減少食品中的污染物,並建議生產商引入低糖、低脂或高纖等食材,為消費者提供較健康的餅卷類食品選擇。
 
  欲知詳情,請參看消委會發出的新聞稿
 
今年二月起政府將調高社會保障金額2.8%

  由今年二月一日起,綜合社會保障援助(綜援)計劃的標準項目金額,以及公共福利金計劃下的高齡津貼(包括「廣東計劃」和「福建計劃」下發放的津貼)、長者生活津貼及傷殘津貼金額將調高2.8%(詳情)。至於綜援計劃下的租金津貼,其最高金額將會調高2.7%(詳情)。

  政府將於同日把領取長者綜援的合資格年齡由60歲改為65歲。於今年二月一日之前已領取長者綜援的60至64歲人士,以及殘疾或健康欠佳的受助人均可獲豁免,繼續領取原來的綜援金額。
 
接種流感疫苗

  踏入冬季流感季節,為保障健康,建議各位盡早帶同家中長者,到醫生處接種流感疫苗。由2019年開始,50至64歲的香港居民已納入政府的疫苗資助計劃。合資格人士到已登記參與計劃的私家醫生診所接種季節性流感疫苗,每劑可獲210元的資助。65歲或以上的合資格長者接種肺炎球菌疫苗,也可獲政府資助。每劑二十三價肺炎球菌多醣疫苗的資助額為250元;每劑十三價肺炎球菌結合疫苗的資助額為730元(詳情)。
 
日本徵收1,000日圓離境稅
 
  由2019年1月7日開始,日本政府向離境人士徵收1,000日圓的離境稅。旅客在購買機票或船票時須繳付此稅款。在日本逗留不超過24小時的過境旅客及兩歲以下的幼童可獲豁免。
 
便民措施幫助長者換身份證

香港特區政府10月18日公佈本年12月27日開始更換新智能身份證,這次換證,入境處將為65歲或以上人士安排以下方便措施。也在港九新界設立九間換領中心,服務時間由早上8時至晚上10時。
 
  1. 市民在其所屬年齡組別的身份證換領時間內,可帶同兩位65歲或以上的家人或朋友申請換領新的智能身份證。
  2. 體弱長者如認為親臨換證中心換領身份證會損害其健康或他人健康,可以書面向人事登記處處長申請豁免,申請函請寄:灣仔告士打道7號入境事務大樓12樓人事登記處處長收。
  3. 在2019年第二季,入境處會為居住在院舍的長者提供到訪換證服務。並會把服務逐步擴展至全港各住宿院舍。
消委會測試豆腐含鈣量

消委會10月15日公佈市面40款豆腐營養含量測試結果。是次測試共取36款預先包裝的豆腐樣本,包括軟豆腐及硬豆腐,以及6款板豆腐。發現樣本的營養成份很參差,尤其預先包裝的豆腐,其營養標籤與測試結果不符。
 
首先蛋白質含量,雖然所有樣本的蛋白質含量都符合聯合國食品法典委員會的標準,但各樣本的差距甚大,最高的可達每100克豆腐含9.4克蛋白質,最低的則每100克只有3.6克。根據台灣包裝豆腐標準(CNS12729),硬豆腐的蛋白質含量應多於8%,嫰豆腐應多於4.3%,但8款包裝硬豆腐樣本中,只有2款能達標;26款嫰豆腐中只有4款能達標。而板豆腐的蛋白質含量平均為5.5%。故以豆腐為主要蛋白質攝取的素食人士,需注意每日應進食多少豆腐才足夠蛋白質。
 
鈣質方面,包裝豆腐樣本的含鈣量也是極為懸殊,以100克的豆腐來說,樣本含16至420克不等;而板豆腐的鈣含量則每100克豆腐為平均122毫克,是包裝豆腐的一倍。
「歲月悠遊」由長者任社區導賞員

歲月悠遊」是由4位大學生建立的社區導賞平台。他們在2016年參加由「社會創新及創業發展基金」和「政府青少年網站」合辦的「社創CEO大專賽」,奪得冠軍及奬金17萬元。他們便以這筆奬金為啓動基金,於2017年成立「歲月悠遊」,為本地及遊客提供地道歷史文化導賞服務,同時也為長者提供就業機會。 
 
導賞團是由長者作導賞員,年輕人當副手,帶領遊客認識他們成長的社區,像慈雲山、旺角、佐敦、油麻等。導賞團約一個多小時,除了介紹地區的歷史,也說說導賞員在區內的成長故事。透過這種長者與年輕人的合作,令年青一代更了解香港、了解老一輩的香港人。「歲月悠遊」現正招募長者社區導賞員,有興趣請聯絡他們。
 
政府鼓勵「少老」投入職場

政府為鼓勵健康並有意繼續工作的年長人士(50 至64歲)及少老(65- 74歲)重投職場,不斷作出政策配合。例如:
 
  1. 把乙類保安員許可證的年齡上限由65歲放寬至70歲。
  2. 2015年6月1日或以後新聘任為文職職系人員的退休年齡已提高至65歲,而紀律部隊職系人員則提高至60歲。
  3. 向聘用60歲或以上已離開職場或失業的年長求職人士並為他們提供在職培訓的僱主,發放每月達4,000元在職培訓津貼,為期6至12個月。
長者早餐清淡壞健康


香港醫護聯盟及老年學會去年12月訪問268名長者,了解他們對吃早餐的看法。其中只有16%長者會考慮營養因素,70%長者則認為早餐吃簡單的白麵包或白粥較為健康。也有些長者認為新陳代謝減緩了,早餐就不用吃太多蛋白質;或者因為慢性疾病,要戒口,也會寧取清淡食物作早餐。老年學會會長及老人專科醫生梁萬福表示,長者身型會隨著年紀增長而消瘦,所以營養不良徵狀不明顯。建議長者定期測量身體質量指數(BMI),數值在18.5至23之間為標準,若3至6個月內消瘦5%便屬有問題。註冊營養師陳玉儀更表示長者肌肉流失速度比年輕人快,所以應多吃含豐富蛋白質的食物。讀者可參考本網頁「食」—健康飲食

 
衛生署各區長者健康中心提供驗身服務

衛生署為照顧長者的多種健康需要,在全港設有18間長者健康中心,提供綜合基層健康服務,包括疾病預防、健康促進及治療。凡年滿65歲或以上的長者,均可到所屬地區的長者健康中心,提交住址證明及個人資料,便可免費登記,並輪候身體檢查。身體檢查費用只需110元,而其他服務的收費也非常優惠。有關長者中心服務及身體檢查的詳情,衛生署長者健康服務網站的「常見問題」已有詳述。


 
賽馬會耆智園的尋耆跡手機應用程式協助尋找走失了的腦退化症家人

賽馬會耆智園開發的「尋耆跡」手機應用程式,是一個專為照顧患有腦退化症家人而設的協尋電話追踪程式。賽馬會耆智園是由賽馬資助成立,香港中文大學協助管理,2000年6月開始,為香港腦退化症患者提供一站式綜合服務及訓練,減慢認知能力的速度,維持正常的社交活動,並透過各項支援服務舒緩腦退化症患者家屬的身心壓力。
 
「尋耆跡」免費手機應用程式是他們其中一項服務。患者家人可預先在應用程式上登記腦退化人士的個人資料及上載其相片,日後有需要時,便可透過此程式報失。除了可以追踪走失家人的位置,一般公眾也可登記成為「耆跡天使」,幫助尋找走失的腦退化症長者。這個應用程式還可免費下載呢!

 
「證視中西醫理」了解各種方法的有效性

由中文大學製作的中西醫治療網站「證視中西醫理」,就坊間流行的各種治療方法,例如紫錐花治感冒,針灸對癌症治療的幫助、太極是否有助改善長者睡眠質素等等…嚴格選取有關的臨床對照試驗的系統性文獻,讓讀者從科學角度,了解各種疾病的中、西及其治療方法的有效性。綱頁還羅列了實證醫學原理和臨床研究方法的網上學習資源。有興趣學習更多中西醫理的人士,不妨在網頁的「學知園」看看相關材料。而負責網頁的顧問團隊都是中文大學中醫及西醫學的專家,如中西醫合醫學研究所主任林志秀教授、中文大學醫學院副院長胡志遠教授、中文大學中醫學院院長梁挺雄教授。讓讀者根據個人情況或病況,在網頁的「概要資料庫」中循「療法」或「健康狀況」兩項目搜尋相關的研究。

 

 
消委會檢出60款洗頭水中超過6成含二噁烷

消委會檢測市面60款洗頭水,包括39款適合一般人士使用的、3款適合女性使用、7款男士專用洗頭水,以及11款適合一般有脫髮問題人士使用的樣本。其中超過60%樣本,即38款洗頭水含有二噁烷,20%含可致敏防腐劑。在檢出含二噁烷的樣本中,有一款為適合頭髮稀疏或一般有脫髮問題人士使用的。但所有樣本的二噁烷含量對消費者應不會構成安全威脅,但如沒有使用清水洗淨而殘留在皮膚上,可能會刺激部分人士,產生繃緊、乾燥的感覺。

圖片來源:蘋果日報
 
香港科技園家居安老體驗館

設於沙田科技園的家居安老體驗館,是五百呎的示範單位,有廳、房、廚、廁。讓長者體驗本地設計師及科研公司的貼心產品,如可放在廁所內的多角度洗澡椅、可360度旋轉的電動輪椅、量血壓手錶、測試睡眠窒息症的智能指環等等。體驗館歡迎個人或團體預約參觀。 

圖片來源:文滙報
 
國內215個高鐵車站刷回鄉證可取車票

現時持有回鄉證的香港居民,可以在國內215個高鐵車站,包括:北京、上海、江蘇、浙江、福建、山東、湖南、廣東等,直接在車站內在指定自助售票機刷證購票,或提取網購車票。

 
平安鐘服務可連接港大深圳醫院

為服務往返中港兩地的香港長者,長者安居協會與香港大學深圳醫院簽訂合作協議,轉介在深圳旅遊或居住的「平安服務」使用者到港大深圳醫院就醫,協會亦會把相關資料和病歷直接傳送至港大深圳醫院以便跟進,並通知長者在香港的緊急聯絡人。首階段跨境「平安服務」將於7月正式推出,屆時使用「智平安服務」的長者,在需要時可按動平安掣,透過流動通訊服務供應商之漫遊網絡接駁至協會在本港的24小時平安服務熱線中心。
 


 
第四間癌協服務中心投入服務

癌協服務中心是癌症金會的其中一個支援服務之一。現時已開設了四間,協助患者重整病後生活。歡迎癌症患者、康復者以及他們的親友到訪,學習如何面對癌症的衝擊。
 


 
慎防偽冒入境事務處電話騙案

近日有訛稱入境處人員來電,說將通話轉駁至境外執法機關,然後說接聽人或其親友涉嫌干犯刑事罪行,要求對方提供銀行戶口及密碼等資料,以洗脫嫌疑。凡收到類似電話,要小心,不要輕信。