Health

由 Lydia 撰文

怎會想到慶祝退休一周年的禮物就是生蛇。

最初的徵兆是一早醒來發覺眼睛有少少赤痛，以為是生眼瘡或是有異物入眼，兼且面部的皮膚好似有蚊咬和敏感的狀況。到晚上頸側的肌肉抽搐地痛，連續兩天都是劇痛令人徹夜難眠。因為之前在工作時長時間要用電腦，也試過頸側肌肉崩緊，便以為是舊患；以為去按摩治療便可以止痛。


怎知做完按摩後，一邊臉和額頭已發出紅疹和水痘，而且眼皮已腫到睜不開眼，心知不妙便匆匆去求救家庭醫生，他一看便說：「你生蛇了！」他處方了特效 藥FAMVIR抗病毒藥, 我之後又去看眼科醫生，發現眼皮內外都出了小小的水痘，且有輕微發炎，幸好眼壓還正常，一番折騰後，回家依時吃藥臥床休息，吃止痛藥和消炎藥及定時滴消炎眼藥水。

那一隻抗病毒的藥只能抑制病毒的活躍程度，並不能殺死病毒，只可以減低痛楚和阻止病毒擴散，所以在發病時越早服用最有效，要抵抗病毒都是要靠自身的抵抗力，去打這一場仗，人只可以躺在床上昏睡，顛倒日夜。晚上為了逃避劇痛只好吃少量安眠藥，才可以免受於閃電般的神經痛，捱到第六天痛楚才開始減少和回復正常生活。覆診時醫生還開了鎮定神經的藥物多食一個星期，防止神經再異常。

我為了抗蛇便開始網上搜索shingles產生的原因、治療方法和有沒有後遺症。其實生蛇是水痘的一種病毒，年幼時染上了水痘，痊愈後病毒會潛伏在體內，當你免疫系統衰弱時，病毒會襲擊你的神經線，通常是沿着主要神經線走，常見有從胸部到肩膊頭傳到手指，最麻煩是發在臉部上那一組三叉神經線上，會在額頭出水痘，還會影響到眼和耳朵，若是不幸有後遺症的話，神經會慣性發出很多錯誤的訊號，引致經常性閃電式的鎮痛，所以要小心處理。

今次我算復原比較快， 醫生説半年後再打一技抗生蛇的疫苗，便有效約十年。其實早幾年很多朋友都打了，我不知為何不去，生蛇是一個痛苦的過程，應盡可能避免，而且年紀越大，生蛇的痛苦亦都會更加劇烈，可能會引起其他併發症。

今次的教訓是，保持健康增強自己的免疫能力，要有充足的睡眠和休息時間，不要太貪玩。舊同事問我，生蛇不是因為壓力或是工作過勞嗎？為什麼你退休之後才生蛇。

事後檢討時是自己在退休初期，太享受「自然醒」，但忘記了「自然睡」的重要性，要有足夠的睡眠。晚上若沒有節制地看YouTube和追劇集，漸漸有些少失控。所以經此一役，別讓自己一時太高興，便過了火位。有時退休的焦慮是面對空白的日程表，有些失落。但其實享受生活是一天做一件事已經足夠，不要再令到自己的日程太緊湊，要學會放鬆。

現附上朋友送給我的湯水料，我喝了三天，喝了覺得很舒服，有去水減痛的效果。