Health

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從二○○○年開始，世界衛生組織制了每年的十月為『國際骨骼關節月』，在十月裡的日子分別定為『世界骨骼關節日』， 『世界脊骨日』，『世界骨質疏鬆日』及『世界關節炎日』等等，號召人們積極的重視骨骼與關節的健康和疾病，關注預防骨骼關節毛病的意識，提高研究治療的成果，加強防治與治療措施。 並且希望各類的醫者合作在科研中尋求最佳的方法為病者解除骨骼與關節的病魔，讓骨骼關節在健康環境下提昇人類生活質素的水平。

的確，骨骼與關節疾病的發病率正在每年迅速上升，不但影響個人的健康，還直接對整體社會正常運作及生產力帶來嚴重的後果。

在今時今日的世界環境中有千千萬萬的人民正在受著骨骼與關節疾病的煎熬，可能是由於工傷意外、年長退化、缺乏營養等等的原因令到骨骼肌肉系統不能正常運作產生毛病，引起病痛。 從中國的報導，骨關節炎成為了第二大導致喪失工作能力的因素，只是僅次於缺血性心臟病而已。 每年估計美國人會用二百五十四萬億美圓於骨骼肌肉系統的治療。 骨骼肌肉的毛病已經成為美國全國第一類慢性削弱工作能力的疾病，真的是一個社會大問題。

鑑於問題的嚴重性，筆者奉勸香港市民要多加留意自己、家人及朋友的骨骼關節的健康。 在尚未出現問題時，就要立即開始作出預防計劃；若是在剛開始發生毛病的或已經患上疾病的，就要趁早就醫，面對問題找個適合的醫療方法，以免加深病情。

在預防方面的，應該採取正確生活保健的態度，認識及掌握有關骨骼關節的健康資訊，調節飲食習慣，攝取合適的營養，保持適當的體重，勤作適合的運動，鍛煉關節的活動，增強肌腱的力量，維持個人的休息時間，盡力提高生活的質量，這樣才為自己的健康建樹積極模式，亦幫助社會減少醫療的沉重負擔，並且能夠響應國際健康的大趨勢。