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書單


推薦者: Pauline
書名:生命的最佳維修手冊
作者:嚴浩
 
幾十年前追看武俠小說,曾試過不眠不休,一口氣把一整套書看完,沒料到最近又讓我找到一本可以讓自己廢寢忘餐的好書,那就是名導演嚴浩先生所寫的《生命的最佳維修手冊》。

為何這本手冊可以令我愛不釋手?原因是嚴浩以超過150篇短文章,說盡了我們這些踏入中年的人每天都想著的事。又有誰一早起來望到自己的面容,不會渴望自己會看來年輕些?嚴浩便介紹了「手摩面美若天仙法」,既簡單又不費時間,是每個人都容易做到的生活步驟。從頭部開始,嚴浩按身體各部位,一層接一層,分析我們經常遇到的健康問題,再介紹適當的食療、運動和需留意的地方,讓我們全面修復身體。

這本書另一個獨特的地方是有清楚的標題。上了年紀,記憶力日差,看了甚麼很快便會忘記。嚴浩用的每一個標題都很有意思,例如「美肌減肚下蹲起」、「愈老愈要練肌肉」、「心情壞搞到周身病」等等,一目了然,不必翻看也能馬上記起來。這一本書最適宜放在沙發旁,隨時拿起來便可跟著做,並提醒自己,健康就在自己的手裏。
 


推薦者: Natalie
書名:最後14堂星期二的課  (1998年出版)
作者:Mitch Albom
翻譯:白裕承
 
這本書是講述一位老教授墨瑞·史瓦茲(Morrie Schwartz)罹患了一種叫「葛雷克氏症」(ALS)的病。它會令患者身體肌肉逐漸萎縮,最後像靈魂被封印在軀殼內一樣,全身都不能彈動,但神智卻非常清醒。 在教授墨瑞最後的三個多月裡,米奇(Mitch)每逢星期二便會到教授家去討論一些人生會遇到的困難及疑惑,包括死亡、愛、婚姻、家庭等等。在閱讀的過程令我深刻地反思生命的真正意義,什麼才是值得我們努力追求。可能每個人對生命的意義的詮釋有所不同,不過我相信只有珍惜當下擁有的,讓自己活得開心活得充實才能無悔。我很喜歡書中主角說的一句「當學會面對死亡,才學會活着」,那麼當下的你學會了嗎?  



書籍資訊

《生命的最佳維修手冊》:https://www.cp1897.com.hk/product_info.php?BookId=9789888490684