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退休是人生重要的心理關口,退休後夫妻關係容易產生變化,主要原因有以下三方面:
 
  1. 踏入人生的「空巢期」,子女們各有各忙,彼此甚少見面。
  2. 過往是家庭經濟支柱因工作忙碌,較少時間與伴侶相處,退下崗位後,跟配偶朝夕晚對,雙方容易在生活細節上出現意見不一產生磨擦。
  3. 退出勞動市場後,會產生自我價值的懷疑,同時生怕自己失去昔日在家中備受尊重的地位和角色,在種種心理因素影響下,導致自我形象低落。
 
培養共同興趣 互相尊重
 
夫婦退休後想繼續恩愛如昔,培養和發掘共同的興趣和嗜好有助令生活過得更有趣味:例如結伴攝影、郊遊行山、出國旅遊、享受美食、觀賞電影戲曲、藝術文化或增加朋友社交活動等,都能使身心健康,生活更添色彩!
 
另外,退休夫婦是需要學習彼此照顧扶持,隨著年長身體的機能逐漸老化,身體自然不免會出現毛病,夫妻更應學習主動關心對方,以多聆聽、多接納、多讚賞,尊重雙方的想法。接納彼此各有空間,減少以管轄、謾罵、挑剔和埋怨的態度來對待伴侶,說之以情曉之以理,相信這樣會建立老夫老夫妻的恩愛生活呢!
 
子女多聆聽 化解父母積怨
 
踏入人生老年期,自不然會回望自己人生,作出總結評價是圓滿抑或遺憾。如果回望自己一生是正面的評價,便容易懷着滿足愉悅的心境渡過晚年;相反,若對其前半生經歷充斥着不滿,到了晚年便容易出現抑鬱或漸變狂躁孤癖性格,較難與人相處,亦是影響夫妻婚姻生活的重要因素。
 
退休後出現的婚姻問題,並非只是單單夫婦的二人的事,其實家人也擔當着重要的角色。對於父母在晚年出現的問題,兒女可多以實際行動來陪伴,例如:直接致電慰問、多回家探望、吃飯或一起飲茶,聆聽父母的心聲,即使是閒話家常,已能給予他們心靈上很大的支持與慰藉。
 
如果綠齡人士得不到配偶的諒解,導致婚姻狀況欠佳,自然也會影響與下一代相處,出現溝通問題、關係疏離及冷漠。因此,子女當中最好有位願意主動扮演調解復和的『和事佬』角色,探討父母共同的興趣和話題,以緩解積累情緒,而不致讓問題進一步惡化。
 
保持幽默態度 製造驚喜
 
若想擁有幸福的晚年生活,不妨讓自己懷着孩子(反老頑童)的心境,以幽默風趣的態度去處理事情,若能充分了解配偶的喜好,投其所好,偶然製造好機會,給配偶一些驚喜,為生活增添情趣,也是維繫夫妻恩愛的良方。
 
 
 
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