選項
今日世界生活節奏急速,要在工作與生活之間取得平衡實非易事。話須如此,只要想到當中的好處,就會讓人加把勁去實踐。平衡工作與生活能讓人更清楚哪些事情對自己最重要。把工作留在辦公室能讓人更專注於家庭生活,給家人應有的關懷。在工作與生活之間取得平衡也有助減壓。眾所周知,壓力引發各種健康問題,例如高血壓、消化不良和各種慢性痛症;受壓力困擾的人更容易情緒低落、焦慮和失眠。

大家可能會問,要如何才能平衡工作與生活?we60.com邀請了幾位好朋友發表這方面的意見。如果大家想分享自己在這方面的想法,觀迎將意見電郵至info@we60.com在本網站發表。

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"Balancing the heavy and often conflicting demands of work and home, one has to constantly push oneself. But one must always find some breathing space (at least a few hours each week) to pause, reflect, relax and recharge!"
Kathy Yip



"要能在工作與生活之間作出平衡,最重要是要為各項工作和其他活動排列緩急先後次序,更要時常審時度勢重組緩急先後次序。有需要的時候,不妨放棄一、兩項活動。更重要的是:我們不要過於擔心自己能否在工作與生活之間取得平衡,因為這只會增加內心的壓力。有需要時,大可用大部分時間完成手頭上的工作,然後再享受你取得的成果。"
Yvonne Shi



"For those who work from home, make sure you break away from the working mood from time to time and try to do something physical or things that you enjoy."
Pauline Ng



"It's important to find time to do the things you like. To me, a good movie is worth more than a thousand dollars."
Paula Lin