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以下內容由新生精神康復會提供:
 
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專題文章:靈活具彈性 心理治療的階梯模式
不論酸甜苦辣,情緒乃生活的調味料,壓力亦然。 偶爾受到情緒所困,也無可非議。「階梯支援模式」能紓緩精神健康服務的龐大需求,同時縮短專科服務的輪候時間,讓更多人得到幫助。 閱讀更多內容……
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由新生精神康復會著作,提供25個與靜觀態度有關的小貼士,讓大家無論在人生的高山低谷,也可學習與困難共處,不再痛上加苦,即使面對不安的天氣,也能活得自在一點。訂購網址:https://bit.ly/3bRZNvq

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維繫婚姻是每對夫妻必須共同學習的課題,婚約誓詞中也提到,無論是順境或是逆境、富有或貧窮、健康或疾病,夫妻雙方都要承諾互相支持、尊重對方。對於一般夫妻來說,在日常柴米油鹽的壓力下,維繫婚姻已經不是一件容易的事;那麼對於精神病康復者而言,婚姻又是什麼一回事? 閱讀更多內容……
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鼓勵大家每天預留至少3分30秒,用適合自己的方式,進行「小休息」(micro break),關心自己的身、心、靈(330)。詳情:http://dayday330.hk

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透過以靜觀為本的網上練習及手機程式、工作坊及活動,促進公眾人士的身心靈健康。詳情:http://newlife330.hk 

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一項心理健康自學支援計劃,提供情緒健康資訊、情緒自我測試及合適的自助工具改善情緒。詳情:https://www.egps.hk/ 



3'30”體驗短片
 

【3'30” 體驗】花香咖啡手沖體驗

【3'30” 體驗】330太極操