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以下內容由新生精神康復會提供:
 
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專題文章:靜觀人際關係
荷蘭阿姆斯特丹大學的心理治療教授Susan Bögels發展了一套靜觀親職(Mindful Parenting)課程。很多人會問:「如果我不是為人父母,上這個課程對我有沒有得着呢?」  閱讀更多內容……
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由新生精神康復會著作,提供25個與靜觀態度有關的小貼士,讓大家無論在人生的高山低谷,也可學習與困難共處,不再痛上加苦,即使面對不安的天氣,也能活得自在一點。訂購網址:https://bit.ly/3bRZNvq

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常言道「施比受,更有福」,有能力幫助別人的確並非必然。對一般人而言,要在忙碌的生活抽時間擔任義工並不容易;然而,對於精神病康復者而言,要走出低谷,重新獲得扶助他人的勇氣與能力,更是艱難。從前一路走來得到外界的支援,到復元過後,回過頭來為別人崎嶇的路途添上一分暖意,當中的滿足與意義,就是幸福所在。 閱讀更多內容……
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鼓勵大家每天預留至少3分30秒,用適合自己的方式,進行「小休息」(micro break),關心自己的身、心、靈(330)。詳情:http://dayday330.hk

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透過以靜觀為本的網上練習及手機程式、工作坊及活動,促進公眾人士的身心靈健康。詳情:http://newlife330.hk 

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一項心理健康自學支援計劃,提供情緒健康資訊、情緒自我測試及合適的自助工具改善情緒。詳情:https://www.egps.hk/ 



3'30”體驗短片
 

【3'30” 體驗】花香咖啡手沖體驗

【3'30” 體驗】330太極操