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照顧者每天照顧患病的家人，無疑是一項極具挑戰性的工作。在這個過程中，你也需要關注自己的需求。你需要休息，需要放鬆，也需要騰出時間做自己喜歡的事情。記著，只有當你照顧好自己時，才能更好地繼續照顧身邊人。

現時，社會上有各種不同的社區資源能夠助你一臂之力，讓你在忙碌的照顧過程中能夠稍作喘息，所以大家並非孤立無援的。

以下是一些支援照顧者的資源供大家參考。如你已感到照顧壓力非常沉重，請盡快與身邊信任的親友或其他專業人士傾訴，尋求適切協助！
 

社區資源

• 陪診
• 送飯
• 家務助理
• 復康護理
• 個人護理
• 購物及送遞
• 復康練習
• 陪老
• 日間護理及暫托
• 長者緊急住宿服務
• 醫管局病人資源中心名單
• 智友醫社同行計劃
  (在醫管局轄下老人科確診有認知障礙後，向主診醫生查詢)
• 賽馬會耆智園| 一站式腦退化症服務中心
   

心靈關顧

• 醫家友支援計劃
• 「SMARTCare‧有您友裡」照顧者支援網路計劃
• 救世軍長者服務
• 明愛賽馬會照顧者資源及支援中心
• 浸信會愛羣社會服務處「CARE 學院」
• 香港婦女協會支援照顧者義工隊
• 照顧者易達咭計劃

飲食須知

• 吞嚥困難人士飲食篇
• 軟餐食譜

經濟援助

• 為低收入家庭護老者提供生活津貼試驗計劃第四期 
• 輕度缺損長者家居照顧及支援服務
• 撒瑪利亞基金及關愛基金醫療援助計劃項目