香港寸金尺土，不容易擁有像外國一樣有花園的房子；綠齡人士勞碌半生，退休後當然有望能夠有個舒適的家，讓生活更添美意。有研究顯示，種植活動對長者大有益處，既能作為休閒活動打發時間，還能夠為家居添上綠意。種植的過程中亦有所寄託，當作物有所收成時滿足感更是油然而生。
即使你從未在家中嘗試種植，也可從一盤小小的盆栽開始。準備如下：
1. 作物種類
開始種植時，可選擇常見的瓜果，例如蕃茄、羅勒等的種子開始種植。
2. 適合的容器
因為於家中種植，所以不需使用太大的盆栽，一般種植普通作物的容器即可。
3. 泥土及肥料
種植用到的泥土及肥料可於坊間的園藝店買得到，如不清楚需要的泥土和肥料，可向店舖查詢，獲得更多資料。
4. 澆水和陽光
要讓植物快高長大，陽光和水份不可或缺。留意澆水次數和份量，另外，部份植物不需長期放在窗邊暴曬，只需吸收數小時的陽光即可。
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