選項
每個人的成長背景、學習環境、工作崗位和性格愛好都會影響各人的生活圈子。在不同的人生階段,大家會建立不同的人際網絡。小時候,生活圈子圍繞在家人和同學之間。長大後,生活圈子擴大到朋友和同事之間,接觸社會的層面增加和較為廣闊,也會建立自己的小家庭。到了退休年齡,離開了工作崗位,減少了和同事的接觸,子女又各自有自己的生活和工作,生活圈子反而狹窄了。獨居長者和二老家庭愈來愈多,如果每天都是獨自或只是兩老被動地生活,少和別人接觸,生活圈子只會愈來愈狹窄。日子過得枯燥乏味,了無生氣,這樣只會影響身心健康。
 
其實退休是人生的一個新階段,是另一個黃金時期。大家從工作崗位退下來,可以更加靈活地運用自己的時間,開放自己,擴大生活圈子。平日多些參與有興趣的活動,善用科技來加強和其他人的人際網絡,與社會保持聯繫。不要把退休和老化當成限制,應該繼續積極投入生活,享受生活中的每一件事和每一種情誼。退休生活是可以很充實愉快的。
 
如何擴大生活圈子
  1. 懂得和別人相處之道,改善人際關係
  2. 善用新科技 (例如 : 互聯網和智能電話) 和朋友保持聯繫,也可以主動尋找昔日的舊同學或老朋友聚舊。
  3. 保持活躍,積極投入生活,培養興趣,多些參與有益身心的活動、慈善和義務工作 ; 與時並進,學習新的事物,結交新朋友
  4. 年長人士閱歷廣博,人生經驗豐富,是家庭和社會的寶貴資產。可以好好運用自己的專長和經驗,繼續貢獻社會,向年輕一代傳授知識和分享經驗,互相交流。
  5. 飼養寵物,可以作伴之外,也可以增加年長人士的活動量。外出活動時,也可以藉此結識其他飼養寵物的人,互相交流飼養寵物的心得和經驗。