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照顾者每天照顾患病的家人，无疑是一项极具挑战性的工作。在这个过程中，你也需要关注自己的需求。你需要休息，需要放松，也需要腾出时间做自己喜欢的事情。记着，只有当你照顾好自己时，才能更好地继续照顾身边人。

现时，社会上有各种不同的社区资源能够助你一臂之力，让你在忙碌的照顾过程中能够稍作喘息，所以大家并非孤立无援的。

以下是一些支援照顾者的资源供大家参考。如你已感到照顾压力非常沉重，请尽快与身边信任的亲友或其他专业人士倾诉，寻求适切协助！
 

社区资源

• 陪诊
• 送饭
• 家务助理
• 复康护理
• 个人护理
• 购物及送递
• 复康练习
• 陪老
• 日间护理及暂托
• 长者紧急住宿服务
• 医管局病人资源中心名单
• 智友医社同行计划
  (在医管局辖下老人科确诊有认知障碍后，向主诊医生查询)
• 赛马会耆智园| 一站式脑退化症服务中心
   

心灵关顾

• 医家友支援计划
• “SMARTCare‧有您友里”照顾者支援网路计划
• 救世军长者服务
• 明爱赛马会照顾者资源及支援中心
• 浸信会爱群社会服务处“CARE 学院”
• 香港妇女协会支援照顾者义工队
• 照顾者易达咭计划

饮食须知

• 吞咽困难人士饮食篇
• 软餐食谱

经济援助

• 为低收入家庭护老者提供生活津贴试验计划第四期 
• 轻度缺损长者家居照顾及支援服务
• 撒玛利亚基金及关爱基金医疗援助计划项目