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专题文章:害怕社交埸合?网上疗程助解心结
香港人生活节奏急促,大家会否只顾完成一项又一项的工作或事务,而忽视了自己的心灵和情绪?研究显示,高达28.7%的港人有不同形式及程度的社交恐惧,然而对比外国至少达20%以上的求诊率,香港人的求诊率只有8.7%,相对偏低,大家或许因工作或生活忙碌,对社交恐惧置之不理。 阅读更多内容……
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由新生精神康复会著作,提供25个与静观态度有关的小秘方,让大家无论在人生的高山低谷,也可学习与困难共处,不再痛上加苦,即使面对不安的天气,也能活得自在一点。订购网址:https://bit.ly/3bRZNvq

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周星驰于电影《少林足球》中的一句经典对白 - 「做人如果没有梦想,跟咸鱼没有分别」道出了很多人的想法。没有梦想的人会被称为「咸鱼」、勇于追求梦想的人会被大家羡慕、达成梦想的人会被视为「胜利者」,对于那些可能因为某些原因而被迫中断梦想的人,他们又是什么? 阅读更多内容……
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鼓励大家每天预留至少3分30秒,用适合自己的方式,进行「小休息」(micro break),关心自己的身、心、灵(330)。详情:http://dayday330.hk

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透过以静观为本的网上练习及手机程式、工作坊及活动,促进公众人士的身心灵健康。详情:http://newlife330.hk 

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一项心理健康自学支援计划,提供情绪健康资讯、情绪自我测试及合适的自助工具改善情绪。详情:https://www.egps.hk/ 



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