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以下内容由新生精神康复会提供:
 
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专题文章:在生活中保持觉察
当听到在生活中保持觉察,很多人可能会问:保持觉察有甚么作用?经常要觉察会否令自己整天都很紧张,压力很大?若我们能「有知有觉」地生活,对当下此刻自己的身心、周遭的环境、及我们对环境的反应无所不观,就能够更投入当下的生活、「活在当下」。 阅读更多内容……
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以关心身、心、灵为主题,是次「田园静观退修」将于新年、元宵及复活期间举行,让大家在恬静悠闲的田园环境中,应用静观技巧,体验别出心裁的330(身心灵)活动,并在退修过程中建立每日进行「330小休息」的习惯,从而提升自己的身心灵健康。报名详情:https://forms.gle/oi2vvQbQv6it4UKM8

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能仔一如以往,默默地在自己的工作台上创作不同的软陶工艺。能仔利用他一双巧手全神贯注地将软陶搓揉成不同图案的条状,再切片,然后再将一片片微细的软陶片贴在装饰品上。 阅读更多内容……
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鼓励大家每天预留至少3分30秒,用适合自己的方式,进行「小休息」(micro break),关心自己的身、心、灵(330)。详情:http://dayday330.hk

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透过以静观为本的网上练习及手机程式、工作坊及活动,促进公众人士的身心灵健康。详情:http://newlife330.hk 

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一项心理健康自学支援计划,提供情绪健康资讯、情绪自我测试及合适的自助工具改善情绪。详情:https://www.egps.hk/ 



3'30”体验短片
 

【3'30” 体验】花香咖啡手冲体验

【3'30” 体验】330太极操