香港寸金尺土，不容易拥有像外国一样有花园的房子；绿龄人士劳碌半生，退休後当然有望能够有个舒适的家，让生活更添美意。有研究显示，种植活动对长者大有益处，既能作为休闲活动打发时间，还能够为家居添上绿意。种植的过程中亦有所寄托，当作物有所收成时满足感更是油然而生。
即使你从未在家中尝试种植，也可从一盘小小的盆栽开始。准备如下：
1. 作物种类
开始种植时，可选择常见的瓜果，例如蕃茄丶罗勒等的种子开始种植。
2. 适合的容器
因为於家中种植，所以不需使用太大的盆栽，一般种植普通作物的容器即可。
3. 泥土及肥料
种植用到的泥土及肥料可於坊间的园艺店买得到，如不清楚需要的泥土和肥料，可向店铺查询，获得更多资料。
4. 浇水和阳光
要让植物快高长大，阳光和水份不可或缺。留意浇水次数和份量，另外，部份植物不需长期放在窗边暴晒，只需吸收数小时的阳光即可。
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