|
痛症在香港相当普遍，而且种类繁多，最普遍的严重痛症包括头痛、关节痛、腰背痛。对长者而言，常见的痛症则包括胃痛、心绞痛、痛风等。痛可分类为急性和慢性。急性痛楚主要是由创伤或疾病引致，通常在治疗后，痛楚就会消失；至于慢性痛楚，一般会持续三至六个月，甚至更长，成因有可能跟患者的生理、心理及社会因素有关。
长期痛症对个人的影响很广泛。一般而言，患者的日常生活、工作，都会因痛症而受影响。受痛症困扰的人，情绪及睡眠也会受到影响，生活质素因而受损。此外，他们的自信亦会因痛症而受影响，严重的话，更有可能患上焦虑或抑郁。 不少长者可能会认为，痛是可以忍的，不须处理。但其实勉强忍痛会令行动受限制，及引致不必要的并发症。事实上，急性疼痛如能及时处理，是可以避免成为慢性疼痛的。处理慢性痛症，可分为三个步骤：首先是患者接受疼痛存在的事实，并计划治疗。之后就是让医护人员评估疼痛情况，包括患者的活动能力、工作、情绪、家庭及社交影响。最后，是要令患者找到人生目标，令他们重拾生活及工作的斗志。 |
|
常见之痛症及纾缓方法
 头痛是一种病征，而非一种疾病。头痛的出现，有可能跟抑郁有关。另一方面，长者亦可因为经常服用多种药物而引致头痛。再者，长者新陈代谢比较慢，所以他们在选择止痛药时必须小心，而且应由低剂量开始服用。 若然遇上慢性头痛（即头痛持续三个月以上，每个月头痛超过十五日），就必须尽快接受诊断。另外，当头痛与以下情况同时出现，亦须及早求医：近期曾有头部受伤、呕吐、发烧、视力模糊、神智不清、高血压。 预防／纾缓头痛方法：
|
 胃痛之所以出现，通常是由于溃疡或胃酸倒流。 溃疡通常是指胃部及十二指肠损伤。成因包括：吸烟、酗酒、经常吃剌激胃部的食物、胃酸分泌过多、幽门螺旋杆菌感染、药物引致（如阿士匹灵、非类固醇消炎止痛药等）。医生会透过胃窥镜或钡餐造影，来诊断患者的情况。至于治疗方法，要视乎情况而定，譬如服用抗胃酸药，以至做手术，都可以是治疗溃疡的方法。 胃酸倒流是指接食道和胃部的肌肉经常松弛，令胃酸倒流入食道的情况。就病征而言，患者会有胸口灼痛的感觉，这是由于胃酸倒流导致食道溃疡所引至。尤其是在午夜或躺着时，患者会更容易出现消化不良及火烧心的感觉。另一方面，牙齿的珐琅质及象牙质，会因长期受到倒流的胃酸侵害。继而，患者会有牙齿敏感的症状，而且牙齿表面会被侵蚀形成多个凹坑，使它们变得薄弱而易于崩裂。其中一个治疗方法，是用药物「质子泵抑制剂」来抑制胃酸分泌，患者须持续服用此药直至病征减退为止。
无疑，胃痛与我们的饮食习惯可谓息息相关，所以饮食定时定量，与及营养均衡，皆有助防止胃痛形成。以下为一些用膳的贴士：
|
 当人的年纪有所增长，脂肪会随年月的增长积聚在血管内，使动脉渐渐失去弹性，变得硬和厚。与此同时，动脉的管腔亦会变窄，影响身体各部分的正常血液供应。若冠状的动脉续渐变窄，便不能为身体各部份提供充足的血液、氧气及营养。于是，在进行体力劳动时，心绞痛的征状便会浮现出来。 心绞痛的症候，主要是胸口感到有压力或重量，这通常会伴随着郁闷、呼吸不顺畅、气促。严重的话，痛症可伸延至颈或肩膊、手臂。心绞痛通常持续数分钟，休息后就会消失。 若果我们遇上下列的情况，就很可能是心绞痛的高危一族：高血压、糖尿病、高胆固醇、吸烟、肥胖、缺乏运动、精神紧张、压力，以及遗传。 |
