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当我们踏入绿龄阶段，眼看有需要开始计划未来的日子，压力便来了。或许我们早已计划好了，经济上没有大问题，但如何打发时间、如何与家人朝见晚见地生活，也是压力。最头痛的莫过於经济上仍未有足够能力退休，但退休年龄即将来临，没有了收入，怎么办？又或子女还需倚靠自己，怎么办？近日身体好像出现了一些情况，不知大事或小事，又不想其他人担心，怎么办？这一切一切积聚起来，可影响著我们的情绪，如不及早正视，可引致心理或生理上的疾病。
 
另外，许多有需要在家中照顾长者的朋友，都表达在情绪上和精神上都面对著很大的困扰，但不知怎样舒缓心中结郁，亦不知可到那里寻求协助。
 
因此，我们先在这里先与各位分享一下，在一般情况下，当我们的情绪出现波动时，可如何开解自已:

情绪本身无分对错好坏，只要我们能适当地面对，它也可以成为我们的推动力。要进一步明白人生踏入后阶段所面对的种种情绪上的问题，读者可於「专家分享」中参考老龄精神科俞家驹医生在这方面的专题分折，以探讨情绪出现问题的原因和处理方法。
 
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